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제목 내 몸 속 호르몬은 '무탈'할까?
작성일 2009-05-06 조회 1321
내용

[대우증권 9월호]

내 몸 속 호르몬은 무탈()할까?

 

몸의 균형과 생명을 유지하는데 중요한 역할을 호르몬. 여러 내분비기관에서 만들어지는 호르몬은 혈액을 통해 신체의 여러 기관으로 운반돼 고유의 효과를 발휘한다. 이러한 호르몬에 이상이 생기면 여러 질환이 발생할 수 있는데 수많은 호르몬 가운데 대표적으로 손꼽을 수 있는 것이 성호르몬과 갑상선호르몬, 스트레스호르몬이다. 특히 스트레스호르몬 이상은 직장인들의 일상생활과 밀접한 관련이 있는 만큼 주의해야 한다.

 

남성호르몬은 탈모, 발기부전 여성호르몬은 유방암, 자궁암에 영향

성호르몬은 남성의 고환에서 합성되는 테스토스테론과 여성의 난소에서 분비되는 에스트로겐으로 나뉜다. 테스토스테론에서는 다시 디하이드로테스토스테론(DHT)이 생성되는데 이 호르몬이 여러 원인에 의해 과다분비 되면 전립선암을 일으키는 것으로 알려져 있다. 또 남성호르몬인 테스토스테론은 심혈관질환이나 발기부전, 탈모에 영향을 주기도 한다.

한편 에스트로겐은 자궁의 발육, 2차 성장 등을 담당하며 여성을 여성답게 만들어주는 호르몬이다. 이 호르몬은 과하거나 부족할 경우 유방암, 골다공증, 섬유낭종성 질환, 자궁암 등 질병을 부르기도 한다.

 

갑상선호르몬의 과다분비... 손발 저리거나 불면증 생겨

갑상선은 목의 한가운데에 위치한 내분비선으로 이곳에서 갑상선호르몬이 분비된다. 갑상선호르몬은 우리 몸의 세포활동 속도를 조절하고 소아기의 성장에 중요한 역할을 한다. 이 호르몬이 과다분비 되면 갑상선기능항진증이 생기는데 손발이 저리거나 불면증이 오기도 한다. 또 더운 날씨에 남들보다 더 심하게 더위를 타거나 땀을 많이 흘린다.

갑상선호르몬은 많아도 문제고 적어도 문제인데 갑상선호르몬 분비가 저하되면 갑상선기능저하증이 생기고 피로감, 체중 증가, 전신쇠약 등의 증상을 동반한다.

 

스트레스호르몬에 문제 생기면 독소가 몸 속에 쌓여

육체적, 정신적인 스트레스를 받으면 우리 몸에서는 부신피질에서 코티졸이라는 스트레스호르몬이 분비돼 스트레스를 자연적으로 치유한다. 그러나 이 호르몬이 손상되면 스트레스가 독소로 변해 몸 속에 쌓이고 잘 배출되지 않는다. 만성피로나 몸의 피곤함 등이 이러한 체내 독소에 의해 발생하기도 한다.

또 호흡기나 혈관을 통해 체내로 들어오는 환경호르몬, 공해물질 등의 독소들도 스트레스로 인한 독소와 합심해 혈액이나 혈관, 신장 등의 기능저하를 일으킨다. 따라서 평소 스트레스를 많이 받는 사람들은 해독치료를 통해 인체를 깨끗하게 정화하는데 신경 써야 한다.

 

스트레스호르몬의 작용으로 인해 생긴 독소는 UBI(광생물학적 자가혈액 면역치료)로 치료할 수 있다. UBI는 체내에서 약 80cc의 혈액을 뽑아 산소 처리한 뒤 그 혈액에 자외선 UV-C를 쬐고 다시 혈관으로 재주입하는 생체친화적 치료법이다.

UBI를 통해 병을 일으키는 각종 독소들을 죽이거나 억제하고 신체의 면역능력증가와 신진대사 활성화 효과가 있다. 또 피부 속 탁한 혈액을 정화시켜 피부 미용에도 도움이 된다. 치료는 보통 주 1~3회 시행하며 스트레스로 인해 몸 안에 쌓인 독소를 제거하고 건강한 삶을 영위할 수 있다.

 

호르몬 생성에 좋은 음식

인체에 특정 호르몬이 부족하면 다양한 질환이 나타나는데 약물로써 부족한 호르몬을 보충하는 방법도 있지만 음식으로써 치료하는 방법도 있다. 다음과 같은 음식들은 호르몬 생성에 좋을 뿐 아니라 여러 질환을 예방하는 효과도 있어 잘 섭취해두는 게 좋다. , 호르몬이 과다한 사람일 경우 전문의와의 충분한 상담이 필요하다.

 

여성호르몬 - 석류와 콩

석류에는 천연 여성호르몬인 에스트로겐이 많아 피부에 좋고 혈액을 정화하는 효과가 있다. 콩에는 이소플라본이라는 성분이 함유돼 있는데 이는 식물성 여성호르몬이라고 불릴 정도로 여성호르몬과 비슷한 작용을 한다.

 

남성호르몬 - 굴과 소고기

굴에는 남성호르몬 생성을 돕는 아연이 어패류 중 가장 많이 들어있다. 단백질은 남성호르몬을 만드는 중요한 역할을 하는데 특히 붉은 소고기는 테스토스테론의 분비를 증가시킬 뿐 아니라 남성의 정력에도 좋다.

 

갑상선호르몬 해초, 다시마

해초에는 철과 칼슘, 요오드가 풍부한데 요오드는 갑상선호르몬의 분비를 촉진하는 역할을 한다. 또 요오드가 다량 함유된 다시마 등의 해조류를 즐겨먹는 게 좋다.

 

리압구정의원 이왕림 원장

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